“铁胃”也难抵三种烧心食物，肠胃不好，春节饮食要注意！

现在人们的生活条件越来越好，不再为了温饱而发愁，我们餐桌上的食物也是五花八样，让很多人都无从下口。尤其是马上过年了，很多人可能都在储备过年时吃的食物，而且很多人在过年期间走亲访友的，可能饮食上稍不留意就会出现烧心的现象。其实烧心是由于人的胃酸分泌过多，不断的进入到血管所引起的，如果大家出现烧心的感觉，这时候就要注意肠胃的调理下面，我们就具体来分析一下吧。“铁胃”也难抵3种烧心食物，胃不好的人，花2分钟看看吧！

红薯是我们常吃的，地瓜在冬天的时候吃上一块热乎乎的地瓜是非常舒服的一件事，但是红薯中含有的膳食纤维和淀粉是非常丰富的，尝试的话就会刺激到人到位，30人的胃酸分泌过多，从而使得胃酸反流到食管产生烧心的感觉，所以说胃不好的人尽量避免吃红薯类的食品，以免加重烧心的现象。

如果胃不好的人在平时的时候尽量避免喝茶或者是咖啡类的饮品，因为这类饮品里面含有的茶碱或者是咖啡因都是比较多的，这两种物质对人的胃部都会造成一定的损伤，而且很容易引发烧心的现象出现，而如果是胃不好的人在平时的时候喜欢喝这两类饮品的话，可能就会加重肠胃的不适感，烧心的情况也会更加严重，所以说在日常生活中应该多为身体补充水分尽量少喝一些碳酸饮料或者是咖啡类的饮品。

油炸类的食品虽然吃起来非常的香也很容易下饭，但是过于油腻的食物本身就是油炸出来的，它的脂肪含量是非常高的，而胃不好的人经常吃油炸类的食品可能就会影响到胃部的消化和吸收功能，而且会使得胃部分泌出更多的胃酸来进行消化，这样也会加重伤心的感觉。所以说过年期间尽量少吃一些油炸食物吧。